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甜,是金秋的代表性香味。板栗和核桃的甜带着坚果特有的油香,小米的甜带着稻粟特有的米香,而枸杞的甜带着浆果特有的甘香。今天分享一道应季的暖心好粥,让这几种香气相互交融,试着不加调料,让宝宝尽情享受金秋赠予的这份美好吧~

栗子枸杞小米粥

食 / 材

兔米悠阳曲小米 50g

去壳板栗 10颗

核桃 15g

枸杞 适量

清水 800g

工具:汤锅

熟练耗时:45mins

参考月龄:11个月及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法:

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把去壳板栗切成小块。

- 2 -

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烧一锅水,水开后转中小火,倒入小米和板栗。

- 3 -

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熬煮约20分钟。

兔米悠阳曲小米需要熬煮的时间较长,板栗可以晚一些再加入。

- 4 -

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核桃切小丁。

- 5 -

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加入到小米已经煮开花的汤锅里。

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宝宝辅食,栗子枸杞小米粥

继续中小火煮5分钟左右。

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宝宝辅食,栗子枸杞小米粥

关火后,加入枸杞,拌匀就可以出锅咯~

宝宝辅食,栗子枸杞小米粥

感受天然食材本身的香甜气息,不加调味就足够诱人~

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